Séjour de jeûne en Bretagne : cure, randonnée et bien-être pour se ressourcer

"J’ai participé à la cure Mince Alors et j’ai énormément apprécié cette expérience.

Le lieu était magnifique et parfaitement adapté à ce type de séjour. Les activités proposées étaient vraiment en adéquation avec le programme de la semaine, ce qui a rendu la cure très agréable et enrichissante. Nathalie, l’organisatrice, a été aux petits soins, très à l’écoute, disponible et d’une grande bienveillance.

Même si je n’ai participé qu’à la moitié de la semaine, j’ai obtenu de très bons résultats puisque j’ai perdu 3 kg, ce qui m’a pleinement satisfaite. J’ai également beaucoup apprécié les randonnées avec vue sur la mer, tout simplement extraordinaires. Ce séjour m’a permis de faire de belles rencontres avec des personnes incroyables, mais aussi de me ressourcer, de prendre du temps pour moi et de me reconnecter avec moi-même. Une très belle expérience, à la fois bénéfique pour le corps et pour l’esprit.

Je repars ravie et pleine d’énergie. Je recommande vivement cette cure !"

"Un immense merci à Nathalie et Delphine pour leur bienveillance et leur accompagnement tout au long de cette magnifique cure minceur.

J’ai vécu une expérience exceptionnelle dans un gîte absolument magnifique, avec des prestations haut de gamme et de nombreuses attentions, notamment de très beaux cadeaux de qualité. Au-delà du cadre et des prestations, c’est surtout la bienveillance et le professionnalisme de toute l’équipe qui font la différence.

L’accompagnement est sérieux, personnalisé et parfaitement adapté aux besoins de chacun. Un vrai plaisir d’avoir relevé et réussi ce challenge dans de si belles conditions ! Je repars avec de très beaux souvenirs et je recommande cette expérience les yeux fermés.

Encore un grand merci à Nathalie et Delphine pour cette parenthèse exceptionnelle !"

"J’ai participé à une partie de la cure Mince Alors, qui m’a donné envie de la faire dans son entièreté !

Une belle ambiance, une résilience collective, de superbes partenariats! Et surtout une belle équipe guidée par Nathalie une superbe personne 🫶🏼"

"Pour moi, ça a été une vraie révélation !

J’appréhendais le jeûne et finalement, à ma grande surprise, je n’ai pas eu faim une seule fois. J’ai surtout appris à mieux écouter mes sensations et à me rendre compte que ce que l’on ressent dans l’estomac n’est pas toujours de la faim.

Les journées passent très vite : de belles randonnées, sophrologie, réflexologie, colorimétrie, moments de détente et beaucoup d’échanges. Chacun va à son rythme, et j’ai adoré profiter de la piscine, du sauna et surtout du jacuzzi après les balades!

J’ai eu un petit coup de fatigue en milieu de séjour, puis mon énergie est revenue. Et on redécouvre vraiment les saveurs, c’est assez incroyable.Le dernier jour, atelier avec un chef pour apprendre à cuisiner et sublimer des recettes végétales : un régal !

Et ce que j’apprécie vraiment, c’est que ça ne s’arrête pas au séjour : on est accompagné ensuite pour reprendre progressivement l’alimentation, garder les bonnes habitudes et continuer la perte de poids.

Je repars avec un autre regard sur la faim et sur ma façon de manger. Une très belle expérience et surtout un vrai déclic pour la suite !"

"Je suis partie par curiosité, avec l’envie de faire un vrai reset avant la rentrée, de retrouver de l’énergie et surtout un peu de clarté mentale après des mois bien remplis.

Quand on travaille au quotidien dans la gastronomie, l’idée de payer pour… ne pas manger pendant une semaine peut sembler assez paradoxale ! J’y suis donc allée avec beaucoup de curiosité, mais aussi quelques interrogations : vais-je avoir faim ? Vais-je passer mes journées à penser à manger ? Mon ventre va-t-il gargouiller toute la journée ? Et finalement, rien de tout cela. J’ai surtout eu la sensation d’investir dans ma rentrée : une rentrée plus sereine, plus attentive à ce dont j’avais réellement besoin.

Le cadre et surtout l’accompagnement y sont pour beaucoup. Nathalie et son équipe ne nous lâchent jamais : bienveillance & disponibilité, et répondent à nos mille questions y compris les plus essentielles : « Est-ce que le sucre fait grossir ? »… Pas loin ! 😂

Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est que cette semaine ne se résume absolument pas au jeûne. Les journées sont rythmées par les randonnées, les temps de bien-être, les jus et bouillons (des litres !), avec une vraie attention portée au corps comme à l’esprit. Le programme Mince Alors ! met d’ailleurs beaucoup l’accent sur cet accompagnement global, avant, pendant et après le séjour.

Je suis repartie avec davantage de clarté, d’énergie et surtout l’envie de conserver certaines habitudes dans mon quotidien. Je pense sincèrement que ce rendez-vous deviendra annuel pour moi. Et ce qui me plaît encore davantage, c’est de savoir que Nathalie ne souhaite pas reproduire exactement la même semaine d’une cure à l’autre : il y a toujours cette envie de faire découvrir, de surprendre et de renouveler l’expérience. Une très belle découverte, humaine, rassurante et beaucoup plus riche que ce que j’étais venue chercher au départ."