Une parenthèse d'une semaine pour lâcher prise, près de la mer en Bretagne
Une semaine rien que pour vous, au cœur de la campagne bretonne. Dans les Côtes-d'Armor, notre domaine s'ouvre sur un paysage de bocage, de chemins creux et de vallons bordant la Rance. Ici, le temps ralentit et le calme s'installe.L'endroit parfait pour vivre un jeûne Buchinger en douceur, loin du tumulte quotidien.
Pendant 4 ou 6 jours, vous alternez randonnées sur les sentiers vallonnés et escapades côtières au bord de la Côte d'Émeraude. Dinard et Saint-Malo sont à moins d'une heure, de quoi marcher face à l'océan si l'envie vous prend. Entre deux balades, la piscine intérieure, les ateliers bien-être (sauna, jacuzzi...) et les temps de repos rythment vos journées, à votre allure.
Notre cure de jeûne en Bretagne s'inscrit dans notre méthode complète de 3 semaines : une semaine de préparation chez vous, le séjour en immersion, puis une semaine de reprise alimentaire encadrée. Vous n'êtes jamais seul(e). Nathalie Hutter-Lardeau, nutritionniste, et son équipe de diététiciennes vous accompagnent avant, pendant et après.
Découvrez nos prochaines dates de séjour en Bretagne et réservez la vôtre.
Votre hébergement detox en Bretagne
Nous vous accueillons dans une maison choisie pour son calme, son confort et son atmosphère apaisante, au cœur de la campagne bretonne, dans les Côtes-d'Armor. Pensé comme une véritable parenthèse, cette maison et cet environnement favorisent le lâcher-prise et le recentrage.
Les espaces de vie, chaleureux et conviviaux, invitent à la détente et aux échanges, tandis que les chambres offrent le repos nécessaire pour accompagner les temps de mise au repos du corps. Tout est conçu dans les moindres détails pour vous permettre de ralentir et de vous reconnecter à l'essentiel : piscine, espaces extérieurs, cadre naturel…
Vos activités intérieures et extérieures pendant votre cure de jeûne et randonnée en Bretagne
Vos journées s'articulent autour d'un équilibre entre temps de repos, mouvement et découverte. Bouger en douceur aide à entretenir les muscles pendant le jeûne et permet de s’offrir une vraie parenthèse pour souffler ainsi qu’un temps plus introspectif.
Randonnées face aux paysages bretons, éveil corporel, yoga, méditation, colorimétrie, cohérence cardiaque, piscine… Chaque activité nourrit le corps et l'esprit, et soutient la détox naturelle de l'organisme à votre rythme, pour vivre votre jeûne en Bretagne en toute sérénité.
Des ateliers et mini-conférences animés par nos accompagnateurs professionnels viennent enrichir l'expérience, apportant des clés concrètes pour mieux comprendre votre corps et prolonger les bénéfices du séjour. L'ensemble crée une dynamique douce et progressive, propice à une transformation en profondeur, sans contrainte ni pression.
Les activités et équipements inclus dans de votre séjour jeûne
Comment se déroule votre cure de jeûne sur 3 semaines ?
Une vraie transformation prend du temps. Notre cure de jeûne en Bretagne repose sur un accompagnement complet de 3 semaines. Une expérience pensée pour respecter votre corps, éviter l'effet rebond et ancrer les bénéfices dans votre vie.
Semaine 1 : Préparation au jeûne
Tout commence par une semaine de préparation. Depuis votre espace membre, vous démarrez en douceur votre descente alimentaire, guidé(e) par votre diététicienne. Vous allégez peu à peu vos repas pour être prêt(e) à jeûner sans stress.
Semaine 2 : Stage de jeûne
C'est le cœur de l'expérience. Pendant 4 ou 6 jours, votre stage de jeûne en Bretagne met la digestion au repos. Randonnées douces, éveil corporel, ateliers bien-être et activités variées relancent l'énergie, pendant que le corps souffle et que l'esprit s'apaise.
Semaine 3 : Suivi
De retour chez vous, on ne vous lâche pas. Nos accompagnateurs professionnels vous accompagnent pas à pas dans la reprise des aliments, pour stabiliser les acquis, entretenir votre énergie et prolonger votre renaissance gourmande tout en poursuivant la perte de poids.
À quoi ressemble une journée de jeûne et randonnée en Bretagne ?
On marche, on profite, on se pose. Entre randonnée en nature, ateliers et temps calmes, la journée trouve son équilibre, et vous avec.
Journée type en Bretagne
On marche, on profite, on se pose. Entre randonnée en nature, ateliers et temps calmes, la journée trouve son équilibre, et vous avec.
8h30 : Réveil en douceur
Tisane bien-être spécialement concoctée pour vous, afin de réveiller le corps en délicatesse et relancer l'hydratation.
8h45 : Mini bilan personnalisé
Un temps d'échange avec votre diététicienne pour ajuster, écouter votre corps et vous accompagner au plus juste lors du stage.
9h30 : Réveil corporel en douceur
Mise en mouvement progressive au bord de l'eau, dans la piscine intérieure ou en pleine nature, pour reconnecter le corps et l'esprit.
11h : Départ en randonnée
Direction vers des paysages d'exceptions pour une marche accessible, rythmée par la respiration, les échanges et la contemplation de la nature : côte sauvage, forêt apaisante, bords de rivière etc. Baignade possible selon la saison… et l'envie !
14h30 / 15h : Retour & hydratation
Pause autour de la tisane signature, pour réhydrater le corps et prolonger les bienfaits de l'effort en douceur.
16h : Temps de repos
Retour en chambre ou dans les espaces calmes du domaine, un moment ressourçant pour intégrer les bénéfices de la journée.
16h30 à 18h : Atelier bien-être au choix
Colorimétrie, maquillage, cohérence cardiaque, méditation, yoga, respiration… autant d'activités pour prendre soin de soi autrement.
18h00 à 19h00 : Temps libre & préparation
Retour en chambre, pause personnelle ou massage (en option) pour prolonger la détente.
19h30 : Moment convivial
Bouillon bio, chaleureux et réconfortant, partagé en groupe. Un vrai moment d'échange et de débrief de la journée.
20h30 : Mini-conférence nutrition
Un temps inspirant autour de la nutrition et de la santé, pour comprendre vos habitudes, intégrer de bons repères alimentaires et repartir avec des clés concrètes.
21h30 : Préparation au sommeil
Cohérence cardiaque et retour au calme pour s’apaiser et s’offrir une nuit profonde et réparatrice.
Départ et arrivée : comment accéder au lieu du séjour ?
Le séjour débute à 19h le dimanche et prend fin à 12h30 le vendredi pour les séjours de 6 jours.
Adresse
22250 Broons
En voiture
À 45 min. de Rennes
À 40 min. de Dinard
À 40 min. de Saint-Malo
En train
Arrivée à la gare de Rennes TGV (à 60km). À 2h de Paris.
En avion
Arrivée à l’aéroport de Rennes (à 65 km).
Tarifs et réservation de votre séjour jeûne à Bretagne
Les tarifs comprennent l’intégralité du programme du séjour : les activités prévues, l’accompagnement, l’accès aux équipements ainsi que l’hébergement sélectionné.
Ce qui est inclus / non inclus dans ce séjour
INCLUS DANS CE SÉJOUR
- Activités quotidiennes du programme (susceptibles d’être modifiées par les organisateurs).
- Votre hébergement en fonction de la chambre choisie.
- Accès piscine et espaces bien-être (sauna, jacuzzi, tisanerie).
- Jus, bouillons et tisanes signature.
- Accompagnement de notre équipe avant, pendant et après le séjour.
- Chaque participant.e bénéficiera également d’un espace membre sécurisé, véritable prolongement du séjour, regroupant documents, échanges et conseils personnalisés, avec un accès privilégié à un écosystème de femmes inspirantes et à des solutions innovantes pour nourrir durablement son bien-être au quotidien.
- Les tarifs incluent 50€ de frais de dossier non remboursables en cas d’annulation de la part du client.
- Ateliers à découvrir
- Cadeaux et intentions...
NON INCLUS DANS CE SÉJOUR
- Le transport depuis votre lieu d’habitation jusqu’au lieu de séjour.
- Soins à la carte (option).
- Tout ce qui n’est pas précisé dans les éléments inclus.
Les avis de nos participant.e.s après leur programme
« Je suis arrivée fatiguée, un peu perdue… et je repars alignée. Entre les randonnées face à des paysages bretons magnifiques et les moments de détente dans cette maison cosy avec piscine intérieure, tout était pensé pour se reconnecter à soi. Mon ventre est apaisé, je digère mieux et j’ai retrouvé une énergie que je n’avais plus. Et surtout, grâce au suivi avec la diététicienne, ma perte de poids s’inscrit vraiment dans la durée. »
« Une expérience profondément humaine et apaisante. Ici, les chevaux ne sont pas juste là… ils accompagnent vraiment le cheminement. Entre nature douce et moments de recentrage, j’ai retrouvé une digestion sereine, un meilleur sommeil et une sensation de légèreté durable. La perte de poids s’est faite en douceur, et le suivi avec la diététicienne m’aide à maintenir cet équilibre au fil des semaines. »
« Ce séjour a été une vraie parenthèse hors du temps. Les balades en pleine nature, l’atmosphère chaleureuse du lieu, presque comme à la maison mais en version haut de gamme… tout invite à lâcher prise. J’ai retrouvé une légèreté digestive, une clarté mentale, et perdu du poids sans contrainte. L’accompagnement avec la diététicienne m’a permis de prolonger les bénéfices bien après le séjour. »
Découvrez d’autres séjours qui pourraient vous intéresser
Séjour jeûne Corse
Un séjour baigné de lumière, entre mer turquoise, maquis et reliefs sauvages. Une immersion puissante dans une nature brute qui stimule les sens et l’énergie vitale. La corse un cocon solaire pour une renaissance gourmande.
Séjour jeûne Touraine
Un séjour au cœur des paysages paisibles de la Loire, entre nature généreuse et patrimoine inspirant. Rythmé par la sérénité des jardins et des forêts, des chevaux propice au recentrage en douceur. La Touraine, un cocon apaisant pour une renaissance gourmande.